piers z kurczaka

Witam! Chcialbym sei zapytac jak mozna przyrzadzic piers z kurczaka?? Bo slyszalem ze najpierw musi moknac 24h przyprawiona a dopiero potem mozna ja smazycz czy co tam. A jak wy robicie?

Joł, Joł siema ziomy. Mam pytanie około ilu gram białka ma pierś z kurczaka w 100g oczywiscie.

Co o tym myslicie? Sałata rzymska 2 liscie 1/2 pomidora siemie lniane łyzeczka makaron pelnoziarnisty 100g piers z kurczaka 60g marchewka ( łyzeczka) troche sera camembert light papryka zrobiona z tego salatka

witam. Mam pytanie czy stosowaniw płatków owsianych na wodzie jako posilek przedtreningowy to dobre rozwiązanie i do tego pierś z kurczaka??? bo slyszłem że płatki to dobre pomysł. pozdro

Wszystko ważymy przed obróbką termiczną. A jeśli chodzi o mięso? Po usmażeniu pierś z kurczaka znacznie traci na wadze. Zawsze ważyłem to co zostawało na patelni, czy to błąd?

Czy pierś z kurczaka/warzywa ugotowane w mikrofalówce z opcją gotowania zachowują taką samą jakość porównując to do gotowania tradycyjnie lub na parze? Czy mikrofale mają jakiś szkodliwy wpływ podczas gotowania?

Witam, w swojej diecie mam na kolację 250 g chudej ryby . Czy mogę to zamienić na np 100 g ryby i jedno gotowane jajko lub np na pierś z kurczaka ?

witam. czy robiliście kiedyś pierś z kurczaka z ryżem w szejkerze?? na necie oglądałem kiedyś jakiegoś polskiego kulturystę który tak właśnie jadł. I chodzi mi o to, w jaki sposób to przyrządzić żeby było zjadliwe. czy dodać jakiś bulion żeby dało się wypić??

Jak liczyć btw pierś z kurczaka grillowaną czy samą czy może jakoś marynatę tez wliczać jeżeli będzie w niej leżał przed grillowaniem

1.platki owsiane 2.ryż 3.jaja 4.chleb 5.oliwa z oliwek 6.twaróg 7.śledż 8.pierś z kurczaka 9.masło 10.owoce 11.warzywa to wystarczy?, oczywiscie wszystko w odpowiednich ilosciach, ale czy mam cos dorzucic czy nie?

Czy jak zmażę np pierś z kurczaka na 15 gramach oleju kokosowego i później reszty tego oleju wrzucam na talerz to doliczam te 15 gr oleju do bilansu kalorycznego? I czy tak samo to wygląda jak przyrządzam np omleta?

czy mogę np w dni nietreningowe zamienić w posiłku potreningowym czyli 18.30-19 pierś z kurczaka na 4-5 jajek na miękko + jakiś chleb ??

Witam, chciał bym zapytać jak z tymi posiłkami po treningu bo w tej chwili mam zaraz po treningu 2 banany + tuńczyk a za godzine mam pierś z kurczaka z ryżem. I mam problem bo strasznie się przejadam. Co mogę tu zmienić?

śniadanie : otręby pszenne z mlekiem + garść rodzynek kanapka z 4 kromek razowego chleba jakies warzywko ser zółty itp pierś z kurczaka/ryba gotowane z ryzem białym jakis jogurt kanapka 85kg/180cm

Witam serdecznie...prosze powiedzcie...ile czego jesc w kopenhadzkiej????tzn.ile gram fasolki,pomidora,befsztyku itp....prosze o pomoc..i czy zamiast befsztyku moge jesc pierś z kurczaka lub udko :)i czy naprawde dziala ta dieta??

Jesli smaze piers z kurczaka na oliwie z oliwek i potem dodaje do ryzu czy moge polac to ta oliwa z patelni czy lepiej dac swiezej czy to niema roznicy?

Czy grillowana wołowina i piers z kurczaka tak powiedzimy 10 min traci jakies wlasciwosci?

Witam tak sie zastanawiam czy przed treningowy moze byc 100gr ryzu białego + 200 gr jogurtu naturalnego + owoce a po treningu ciemny ryz + piers z kurczaka + odzywka bialkowa 35gr i 30 gr weglowodanow

Mam w swojej diecie rzeczy typu pierś z kurczaka, może coś innego wrzucę, jakieś placki naleśniki cokolwiek. Na czym najlepiej to smażyć?

jakis pomysł jak oszacować kcal drobiowego kotleta smażonego na oleju? Na potreningu jest tylko opcja schabowego wiec oszacować osobno bułkę tarta osobno pierś z kurczaka i tłuszcz? Ile średnio takiego tłuszczu może wsiąkać w kotleta?